Zucca e semi di zucca, sapete perché e a cosa fanno bene?

La zucca è la mia verdura-comfort food per eccellenza. Mi coccola. È rassicurante, morbida, dolce. Non riesco a immaginare niente di più simile a un abbraccio. Già questo, di per sé mi fa stare bene, in più ha preziose proprietà benefiche, che la rendono ancora più speciale. Sapete quali?

Semi di chia: 10 ragioni per cui fanno bene

Consumo i semi di chia tutti i giorni, ormai fanno parte della mia routine di benessere. Ma perché fanno bene i semi di chia? Ecco 10 buoni motivi per cui consumarli regolarmente.